Vrouw laat zien wat er met je lichaam gebeurt als je alcohol laat staan

0
662

Af en toe een glaasje van het een of ander: hoé erg kan het nou helemaal zijn? Fitnessblogger Jelly Devote laat zien hoe groot de impact van alcohol is op het gewicht.

Begin twintig kwam Jelly kilo’s aan dankzij haar met alcohol doordrenkte levensstijl. Toen ze besloot daar mee te stoppen, merkte ze meteen op alle fronten verschil. “Het was niet alleen het drinken dat het probleem was, maar de hele levensstijl die erbij hoorde. De volgende dag had ik een te grote kater of was ik te duf om gezond te eten en te sporten”, legt Jelly uit.

Salade na donut
In plaats van drie keer per week te drinken, drinkt ze nu om de week een glas wijn. Maar let wel: naast het schrappen van alcohol sport ze ook bijna iedere dag en eet ze gezond, al gaat het volgens haar allemaal om de balans. “Ik eet een donut gevolgd door een salade. Ik drink niet meer, maar het belangrijkst is dat ik nu geen hekel meer aan m’n lichaam heb, maar ervan hou.”

Liever sneakers dan hakken
Dat ze zelden nog een kroeg van binnen ziet, heeft Jelly er graag voor over. “Het feestleven is niet voor mij weggelegd. Ik loop liever op sneakers dan hakken en drink liever een proteïneshake dan dat ik nip aan champagne.”

ALCOHOL VS WATER 🥂💦 UNHEALTHY VS HEALTHY 🍩🥗 UNHAPPY VS HAPPY ☹️🤩 20 VS 27 YEARS 👱🏼‍♀️👵🏼 . There is so many changes in how I look, how I feel, and how I live my life. 👐🏻 . I’ve never felt better, I have balance. I eat a doughnut 🍩 followed by a salad 🥗 I don’t drink alcohol 🍷 often, I down my water 💦 and most importantly I’ve gone from hating myself to loving myself ❤️❤️🙋🏼‍♀️ . People always ask how much I’ve lost, and I honestly don’t know what my highest weight was (not the picture) due to hating myself so much I didn’t weigh myself (probably around 75kg) and I don’t weigh myself anymore (lightest I’ve been 45kg, NOT HEALTHY MIND) 🙆🏼‍♀️🤷🏼‍♀️💁🏼‍♀️ . Weight doesn’t matter, you matter. How you feel about yourself. Don’t focus on a number that can fluctuate 5kg in two days 💆🏼‍♀️🙅🏼‍♀️ . I’ve now been “balanced” since the crazy party nights in Bali 👯‍♀️🏝 and I’m feeling SO good again! Party life ain’t for me! I rather be in sneakers 👟 then heals, and rather drink protein and smoothies 🍌🍇🍓 then sipping champagne 🥂 . #ibs #transform #fit #fitspo #fitness #workout #weightloss #transformation #beforeandafter

A post shared by Jelly – Work hard see results (@jellydevote) on

Bron: Metro UK, Libelle Beeld: Instagram

DELEN