Op DEZE manier kom je binnen 5 minuten van je hoofdpijn af! Waarom wist ik dit niet eerder?

0
679

Omdat hoofdpijn vaak als een normale pijn wordt gezien laten mensen dit vaak gewoon zitten: ze gaan niet op zoek naar een oplossing.

Het is natuurlijk ook wel zo dat hoofdpijn vaak een lichte pijn is die je niet heel de dag door merkt, maar wanneer het heftiger word kan dit tot serieuze gezondheidsproblemen leiden! Zware hoofdpijn moet dan ook behandeld worden voordat het te laat is.
hoofdpijn, masseren

De belangrijkste oorzaken voor hoofdpijn zijn stress, spanning en migraine. Natuurlijk zijn er ook andere factoren die tot hoofdpijn kunnen leiden. Om er op korte termijn van af te komen kan je natuurlijk een pijnstiller slikken maar deze heb je nou eenmaal niet altijd tot je beschikking. Daarom lees je in dit artikel hoe je er eenvoudig van af komt!

Acupressuur is een speciale vorm van accupunctuur, maar dit zonder naalden én geheel zelf uitvoerbaar!

Hoe moet ik mijn acupressuurpunten masseren?
Ga in een comfortabele, relaxte houding zitten. Wanneer je écht goed zit druk je zachtjes op de drukpunten met een circulerende beweging. Masseer de punten ongeveer 30 tot 60 seconden.

Dit zijn de zes hoofdpunten om van je hoofdpijn af te komen!

Yingtang punt:

hoofdpijn, migraine
Dit is het punt boven je neus tussen je wenkbrauwen. Door dit punt te masseren zorg je ervoor dat je ogen minder vermoeid raken waardoor je hoofdpijn minder hevig zal worden.

Zan zhu punt:


Aan de binnenkant van de wenkbrauwen zit het Zan Zhu punt, door deze plek te masseren zorg je ervoor dat je gezichtsvermogen verbeterd en je loopneus stopt.

Yingxiang punt:

hoofdpijn, migraine
Aan beide kant van de neusgaten vind je de Yingxiang punten. Zoek naar een kuiltje in je jukbeenderen, daar vindt je het punt. Wanneer je hoofd- of kiespijn hebt kan je dit punt masseren om de pijn te laten verdwijnen.

Tian zhu punt:

hoofdpijn, migraine
Om een verstopte neus, oorpijn of oogpijn tegen te gaan kan je het Tian zhu punt masseren. Deze punten bevinden zich aan de achterkant van je hoofd aan het einde van de ruggenwervel.

Shuai gu punt:


Het shuai gu punt zorgt ervoor dat je hoofdpijn langzaam minder word, verder heeft het geen effecten.

He gu punt:

hoofdpijn, migraine
Kiespijn kan een oorzaak zijn voor hoofdpijn, wanneer dit het geval is, is het raadzaam om dit punt te masseren.

Vond jij dit een handig artikel? Deel dit bericht dan op facebook met je vrienden!

DELEN