Met deze slaaptruc heb je nog maar 4,5 uur slaap nodig. Dit ga ik onmiddellijk proberen!

0
680

De universiteit van Oxford heeft al heel wat grote namen voortgebracht. We hebben het onder meer over Tolkien, Stephen Hawking en Richard von Weizsäcker. De universiteit is in de hele wereld bekend omwille van haar geniale koppen. Het nieuwste gezicht is Akshat Rathi. Hij is nog jong maar zijn onderzoeken bewijzen wat hij in huis heeft.

slapen1

Het lijkt een algemeen bekende wetmatigheid te zijn dat elke mens ongeveer zeven uur slaap nodig heeft. Maar het onderzoek van de jonge wetenschapper maakt daar nu komaf mee. Uit zijn slaapstudies blijkt immers dat een mens genoeg heeft aan 4,5 uur slaap. En ’s nachts zelfs maar 3,5 uur slaap!

slapen2

De truc: Overdag doe je 3 maal 20 minuten een dutje. Daarmee heb je genoeg slaap om de dag door te komen.

Maar er gelden twee belangrijke kanttekeningen:

Men moet alcohol en tabak vermijden.

Het duurt ongeveer drie weken voor je lichaam aan dit ritme is aangepast. In deze drie weken zal men zich niet echt fit voelen. Daarna is men echter geconcentreerder en fitter dan ooit tevoren.

slapen3

In ieder geval een geweldig experiment en het proberen waard voor iedereen die meer uit het leven wil halen.

DEEL dit opmerkelijke bericht uit de wetenschap met je vrienden op Facebook!

Foto’s: Heftig.de

DELEN